일반적으로 심신(心神)의 건강이 좋아지면 체질과 체력이 향상되고 면역력도 지속적으로 강화되어 일상생활에서의 대처방법도 향상된다. 몸과 마음, 정신이 조화롭게 평형을 이룰 때 심신의 건강관계가 구축되고, 일상도 균형을 이루게 된다는 것은 동서고금이 공인하는 진리이다.
일반적으로 심신(心神)의 건강이 좋아지면 체질과 체력이 향상되고 면역력도 지속적으로 강화되어 일상생활에서의 대처방법도 향상된다. 몸과 마음, 정신이 조화롭게 평형을 이룰 때 심신의 건강관계가 구축되고, 일상도 균형을 이루게 된다는 것은 동서고금이 공인하는 진리이다.